No se trata de una panacea pero si de un tratamiento que puede ayudarte a eliminar el estrés que tienes acumulado. ¿Sabías que más del 85% de las enfermedades son ocasionadas por él?
El masaje es la combinación de varios movimientos que son usados para manipular los tejidos, obteniendo efectos y beneficios globales en la persona que lo recibe. Esta combinación de movimientos se estructura en las técnicas del masaje y van desde suaves toques a fricciones vigorosas, dependiendo del efecto que se desee.
Aunque la acción del masaje se deja notar en el punto preciso donde se realiza, su efecto se extiende después por todo el organismo produciendo un efecto de bienestar general. No hay nada mejor que un masaje para movilizar la energía bloqueada cuando nos damos cuenta que tenemos el cuerpo contraído y respiramos superficialmente.
Recibir un masaje es una inversión para tu salud y esto no es nada nuevo en el mundo. De ahí que hasta el día de hoy se utilice en enfermedades crónicas como una alternativa para mejorar la calidad de vida de quien se somete a una terapia de masaje.
ESTOS SON LOS BENEFICIOS QUE APORTA EL MASAJE, TANTO A NIVEL FÍSICO COMO A NIVEL PSÍQUICO
- El masaje mejora y reactiva la circulación sanguínea y linfática propicia que nuestro cuerpo pueda desechar mucho mejor las toxinas y sustancias nocivas que se van acumulando en los tejidos. Mientras se da el masaje, se produce una dilatación en los vasos sanguíneos que se encuentran debajo de la piel permitiendo una mayor afluencia de sangre hacia las células.
- Ayuda a la eliminación de los depósitos de grasa y a mantener la flexibilidad y elasticidad de los músculos y articulaciones, evitando así lesiones.
- Aumenta la circulación de oxígeno en nuestro organismo, favoreciendo la regeneración celular y eliminando las células muertas.
- Mejora y relaja las tensiones musculares, previniendo espasmos y rigidez muscular.
- Ayuda a liberar endorfinas, proporcionando una sensación de bienestar y ayudando a combatir el dolor.
- Ayuda a aliviar de manera consistente dolores de cabeza, migrañas, transtornos digestivos, mareos, fatiga, malestar general…
- Mejora el sistema inmunológico, reforzando las defensas en el organismo.
- Colabora en la disminución de la presión arterial.
- El masaje tiene una acción benéfica en los problemas respiratorios, ayuda a quien sufre problemas circulatorios, piernas cansadas,… Mitiga los dolores propios del reumatismo.
- Mejora la respiración, haciéndola más profunda y eficiente, por tanto más relajada.
- Ayuda a conciliar el sueño y a reducir el insomnio.
- Mejora el drenaje linfático, reduciendo la hinchazón.
- Mitiga la ansiedad y la angustia, aliviando y confortando al paciente.
- Recomendado en situaciones de estrés y también en situaciones de depresión, reduce la sensación de malestar.
Cada vez son más los médicos que recomiendan el masaje para mejorar la salud del paciente depresivo. Cualquier masaje que pueda recibir una persona en este estado, siempre será positivo. El masaje alivia, el tacto alivia, reconforta, produce placer y bienestar y ayuda a aceptar el propio cuerpo. Este bienestar revertirá en nosotros y a consecuencia de ello, también revertirá en las personas que nos rodean.
¿Te imaginabas que todos estos beneficios te los da una simple sesión de masaje? No pongas de pretexto que tienes mucho trabajo ya que existen terapias que no duran más allá de 30min.